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眼病患者正在低龄化,宝鸡专家教你这样爱眼护眼

[摘要] 今年以来,岐山县把发展农业产业结构调整作为核心,将产业脱贫与主导产业发展、新型经营主体培育、生产经营方式转变相结合,在全县45个贫困村全部成立了集体经济(股份)合作社,实施瓜菜、经济作物、养殖等40个

宝鸡新闻网(记者张培)白天盯着电脑和手机超过10个小时,晚上看电视和玩游戏消磨时间...今天快节奏的工作和生活方式让人们的眼睛“非常受伤”。由于过度使用眼睛,许多患者视力下降,近视加深,最严重的情况甚至导致失明。10月15日,在国际盲人节之际,宝鸡新闻网记者采访了宝鸡中医医院首席眼科医生张婷,讲述了如何保护眼睛和喜欢眼睛。

“来吧,睁开眼睛,闭上眼睛……”上午9点之前,张婷已经进入了繁忙的工作状态。“这是典型的滤泡性结膜炎。我们必须注意儿童的眼睛卫生。我们不能让她用手揉眼睛。玩电子产品时,我们还必须注意她的眼睛。”张婷在帮助这个3岁的病人检查眼睛时告诉孩子的父母。张婷告诉宝鸡新闻。随着电子产品的广泛使用,到眼科就诊的病人越来越年轻。同时,近年来,老年人常见的白内障、青光眼和角膜疾病患者的数量也逐渐增加。

"为了保护视力,必须从细节入手。"张婷说,公民应该首先认识到良好视力对生活和工作的重要性。日常生活中,不要在强光下看书,看电视时离屏幕2米以上,打手机时离屏幕40-60厘米,时间不应超过半小时。张婷告诉记者,如果你长时间看电视和玩手机,光线的反射会严重影响你的视力。中小学生坐姿不对,也容易造成近视。学习时,你应该保持正确的阅读和写作姿势,眼睛和书本之间的距离约为30cm。

“解决眼睛疲劳的最简单方法是眨眨眼睛,或者不时看看绿色的风景。”张婷说,对于中小学生,学校每天都安排眼保健操。这是一门非常重要的课程,应该严格按照要求进行。对于上班族来说,他们应该每隔40分钟适当锻炼一下眼睛。平时,他们还应该增强体质,锻炼有助于眼睛周围的血液循环。此外,还应该注意合理的饮食和适当增加蛋白质和维生素。

编辑:郭少笑

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